کتاب پاسخ به 77 پرسش کلیدی کاهش و افزایش وزن اثر دکتر اراضی انتشارات حتمی

این کتاب منحصر بفرد شامل مطرح کردن مهم‌ترین پرسش‌هایی که ممکن است بر ذهن افراد نیازمند کاهش و افزایش وزن نقش ببندد به همراه پاسخ کلیدی می باشد. همچنین فصول زیر را در بر میگیرد :

1. پیشگفتار مولفان
2. نظام غذایی سالم چیست
3. به چه مقدار کالری در روز نیاز داریم
4. چه میزان آب در روز باید مصرف کرد
5. به چه مقدار پروتئین در روز نیازمندیم
6. چگونه انرژی مورد نیاز روزانه را محاسبه کنیم
7. چگونه انرژی مورد نیاز روزانه را محاسبه کنیم
8. چرا اندازه گیری چربی بدن اهمیت دارد
9. چگونه میزان چربی بدن خود را محاسبه کنیم
10. آیا برای محاسبه وزن مطلوب فرمول و جدول خاصی وجود دارد
11. چربی در چه نقاطی از بدن ذخیره می شود
12. انواع سه گانه شکل بدن کدامند