سرویس ارسال پیشتاز

در کوتاهترین زمان به سراسر کشور

پشتیبانی: TarbiatBadani.com@gmail.com
پیگیری 24 ساعته سفارش: 09378888570
۰
سبد خرید

بزرگترین حراج آنلاین رو از دست نده!

خانه | محصولات | مشخصات محصول

کتاب راهنمای کامل TRX ابوذر سعادتیان انتشارات دپارتمان تخصصی تربیت بدنی

۲۹۹,۰۰۰ تومان۲۶۹,۱۰۰ تومان

مترجمین : دابوذز سعادتیان ، مهدی صفرزاده

ناشر : انتشارات دپارتمان تخصصی تربیت بدنی

نوبت چاپ : اخرین چاپ ناشر

تعداد صفحات : 271

قطع : وزیری

چاپ : سیاه و سفید 

زبان : فارسی

مناسب برای : کلیه داوطلبان ورزش و مربیگری

درباره این کتاب : این کتاب شامل مبانی و روش های طراحی تمرین ، پایه و اساس تمرینات تعلیق ، ارزیابی بدنی و... می باشد.

افزودن به سبد خرید
  • اطلاعات بیشتر
  • نظرات

این کتاب منحصربفرد و درسنامه ای شامل  ارزیابی بدنی ، تمرینات بالاتنه ، پایین تنه ، مبانی و روش های طراحی تمرین ، پایه و اساس تمرینات تعلیق می باشد. همچنین فصول زیر را در بر میگیرد :

بخش اول : علوم مرتبط با تمرینات تعلیق

1.   پایه و اساس تمرینات تعلیق

2.   مزایای تمرینات تعلیق

3.   راه اندازی ، ایمنی ، موفقیت

4.   ارزیابی بدنی

بخش دوم : تمرینات ابزار معلق

5.   تمرینات بالاتنه

6.   تمرینات پایین تنه

7.   تمرینات ناحیه مرکزی بدن

بخش سوم : برنامه های تمرینات تعلیقی

8.   مبانی طراحی تمرین

9.   آمادگی کلی بدن

10.  پیش توانی

11.  قدرت و توان

12.  سرعت و چابکی

13.  متعادل ، پایداری و انعطاف پذیری

هنوز نظری ثبت نشده

اولین نفری باشید که نظر می‌دهید

ثبت نظر

نظر شما راجع به این محصول چیست؟

کتاب راهنمای کامل TRX ابوذر سعادتیان انتشارات دپارتمان تخصصی تربیت بدنی
چه امتیازی به این محصول میدهید.

ذخیره انصراف
سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

ذخیره انصراف

تغییر کلمه عبور

ذخیره انصراف

حساب کاربری من

ذخیره انصراف

سفارشات

مشاهده سفارش