کتاب اصول و مبانی مربیگری ورزشی ترجمه دکتر امیدی انتشارات حتمی

این کتاب منحصر بفرد شامل فصول زیر می باشد :

مقدمه مترجم
فصل اول علم مربیگری(اسکاربلیوس)
حرفه و فلسفه مربیگری
اصول آموزش ورزشکار
1-2-1. اصول تعلیم و تربیت
2-2-1. اصول تمرینات ورزشی
تمرین ورزشی و عملکرد ورزشی
1-3-1. مولفه‌های تمرین ورزشی
2-3-1. عملکرد ورزشی
4-1. سازگاری. پدیده بیش جبرانی
5-1. نظارت بر تمرین و عملکرد ورزشي
6-1. بیش تمرینی
7-1. شیوه‌های تمرینات ورزشی و برنامه‌ریزی آن‌ها
8-1. ریتم‌های شبانه‌روزی و تاثیر آن‌ها بر آمادگی ورزشکار
9- 1. پدیده پرواز زدگی
10- 1. تمرین در ارتفاع
11- 1. تغذیه ورزشکاران
فصل دوم سازگاری سیستم‌های بدن به ورزش(پودریس)
فصل سوم سرعت (استانیس لواتیس)
فصل چهارم تمرین قدرتی (ماسولیس).
فصل پنجم استقامت (پودرییز)
1-5. طبقه‌بندی استقامت
2-5. عوامل موثر بر عملکرد استقامتی
3-5. روش شناسی تمرین استقامتی
4-5. آزمون‌ها و سازماندهی تمرینات استقامتی
6. انعطاف پذیری (کاماندولیس و روت کاسکایت)
1-6. انعطاف پذیری: مفهوم، طبقه‌بندی و تاثیر بر روی سیستم انسانی
2-6. عوامل موثر بر انعطاف پذیری
3-6. روش‌های تمرین انعطاف پذیری.
1-3-6. کشش استاتیک
2-3-6. تمرینات کشش پویا
3-3-6. تکنیک‌های کششی PNF (تسهیل عصبی عضلانی گیرند‌ه‌های عمقی)
4-6. ویژگی‌های تمرین انعطاف‌پذیری
5-6. ارزیابی انعطاف پذیری
فصل هفتم هماهنگی (کاماندولیس و روت کاسکایت)
1-7. هماهنگی: مفهوم و طبقه‌بندی
2-7. عوامل موثر بر هماهنگی
3-7. تمرینات هماهنگی
4-7. ارزیابی هماهنی
فصل هشتم تعادل (کاماندولیس و روت کاسکایت)
1-8. تعادل و سکون بدن
2-8. عوامل موثر بر تعادل
3-8. روش‌های تمرین تعادل
4-8. ارزیابی تعادل
فصل نهم چابکی (کاماندولیس و روت کاسکایت)
1-9. مفهوم و تعریف چابکی
2-9. عوامل موثر بر چابکی
3-9. روش‌های تمرین چابکی
4-9. ارزیابی چابکی