کتاب برنامه آمادگی جسمانی و ناتوانان جسمی ترجمه دکتر علیجانیان انتشارات پوریای ولی

این کتاب منحصر بفرد شامل فصول زیر می باشد :

1- آگاهی از معلولیت؛ موارد مهم برای مربی ورزش

2- معلولیتهای بدنی، ویژگیهای عمومی و مشارکت ورزشی

3- فیزیولوژی عضلاب اسکلتی و تمرینهای غیر موازی؛ ساختمان و نقش عضلات اسکلتی بافت همبند

4- فیزیولوژی ورزش موازی؛ مزایا وضعیت موازی

5- دستورالعمل ورزشی: اصول سازگاری وضعیت آمادگی، اصول پایه وضعیت آمادگی

6- تمرین مقاومتی: طراحی برنامه؛ فواید تمرینهای مقاومتی

7- تمرین های مقاومتی با باندهای کششی: اصلاح کردن افراد ناتوان

8- طرح برنامه تمرین انعطاف پذیر؛ مزایای انعطاف پذیری

9- کشش های ایستا و اصلاح ناتوانی به تغییرات برای وضعیت های ویژه؛ اسپاسم، عدم تعادل و تشنج های عضلانی

10- تمرین هایی برای افزایش آمادگی عضلانی

11- تمرین هایی با روش هوازی؛ فواید تمرین با روش هوازی

12- راهنماییهای اداری، توسعه برنامه ریزی عمومی، اهداف برنامه، امکانات و حمل و نقل

13- وضعیت های درمانی وابسته به معلولیت های بدنی شیوه های مداخله و اضطراری

14- صندلی های چرخ دار و انواع حمل و نقل؛ صندلی های چرخ دار