مطالعه بیشتر...
کراتین چیست و چه فوایدی دارد؟ راهنمای کامل مصرف و مزایا برای ورزشکاران
کراتین چیست و چه فوایدی دارد؟ | راهنمای علمی و جامع از خانه ورزش ایران مقدمه کراتین یکی از پرمصرفترین و معتبرترین مکملهای ورزشی در جهان است. تقریباً همهی ورزشکاران، از بدنسازان گرفته تا ورزشکاران سرعتی، در طول مسیر پیشرفت خود از کراتین استفاده میکنند. اما سؤال اصلی اینجاست: کراتین دقیقاً چیست و چرا تا این حد محبوب است؟ در این مقاله از خانه ورزش ایران، با نگاهی علمی و …
