کتاب خطوط راهنمای ACSM آزمون وتجویزفعالیت ورزشی ترجمه دکتر گائینی انتشارات حتمی
۳۴۹,۰۰۰ تومان۳۱۴,۱۰۰ تومان
مولف (مولفان) : لیندا اس پسکاتلو
مترجم (مترجمان) : دکتر عباسعلی گائینی- دکتر علی صمدی- مریم خالصی
ناشر : حتمی
نوبت چاپ : آخرین چاپ ناشر
تعداد صفحات : 528
قطع : وزیری
چاپ : رنگی
زبان : فارسی
مناسب برای : کلیه ورزشکاران و دانشجویان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی
درباره این کتاب : شامل سنجش و غربالگری سلامتی ، آزمون و فعالیت ورزشی ، تفسیر آمادگی جسمانی و تجویز فعالیت است.
افزودن به سبد خرید
- اطلاعات بیشتر
- نظرات
این کتاب منحصر بفرد شامل فصول زیر می باشد :
بخش اول: سنجش سلامتی و ارزیابی خطر
فصل اول: فواید و خطرهای فعالیت بدنی
واژه شناسی فعالیت بدنی و آمادگی
دورنمای سلامتی عمومی ویژه توصیه های کنونی
فواید فعالیت بدنی منظم و/ یا فعالیت ورزشی
خطرهای وابسته به فعالیت ورزشی
مرگ قلبی ناگهانی در افراد جوان
حوادث قلبی وابسته به فعالیت ورزشی در بزرگسالان
آزمون فعالیت ورزشی و خطر حوادث قلبی
خطر حوادث قلبی هنگام بازتوانی قلبی
پیشگیری از حوادث قلبی وابسته به فعالیت ورزشی
فصل دوم: غربالگری سلامتی در پیش از شرکت در فعالیت ورزشی
غربالگری سلامتی پیش از شرکت در فعالیت
روش های خودهدایت
ارزیابی عوامل خطر بیماری قلبی- عروقی آترواسکلروزی
توصیه های معاینه پزشکی در پیش از شروع فعالیت بدنی
توصیه های آزمون فعالیت ورزشی در پیش از شروع فعالیت بدنی
توصیه های نظارت بر آزمون فعالیت ورزشی
سطح بندی خطر ویژه مبتلایان به بیماری قلبی- عروقی
بخش دوم: آزمون فعالیت ورزشی
فصل سوم: ارزیابی پیش از فعالیت ورزشی
تاریخچه پزشکی، معاینه بدنی و آزمون های آزمایشگاهی
فشار خون
لیپیدها و لیپوپروتئین ها
تجزیه و تحلیل نیم رخ خون
عملکرد ریوی
موارد منع آزمون فعالیت ورزشی
رضایتنامه آگاهانه
آموزش شرکت کنندگان
فصل چهارم: آزمون و تفسیر آمادگی جسمانی وابسته به سلامتی
اهداف آزمون های آمادگی جسمانی وابسته به سلامتی
اصول و خطوط راهنمای پایه
آموزش های پیش از آزمون
سازماندهی آزمون
محیط آزمون
ترکیب بدنی
روش های آنتروپومتریک
چگالی سنجی
سایر روش ها
هنجارهای ترکیب بدنی
آمادگی قلبی- تنفسی
مفهوم حداکثر اکسیژن برداشتی
آزمون فعالیت ورزشی بیشینه در مقابل زیربیشینه
شیوه های آزمون
توالی و ترتیب آزمون قلبی- تنفسی
ملاک های به پایان رسیدن آزمون
تفسیر نتایج
قدرت عضلانی و استقامت عضلانی
منطق
اصول
قدرت عضلانی
استقامت عضلانی
ملاحظات ویژه در آمادگی عضلانی
انعطاف پذیری
ارزیابی جامع آمادگی/ سلامتی
فصل پنجم: آزمون فعالیت ورزشی بالینی
اهداف و نشانه ها
آزمون فعالیت ورزشی تشخیصی
آزمون فعالیت ورزشی برای پیش بینی بیماری و شدت بیماری
آزمون فعالیت ورزشی پس از سکته قلبی
آزمون فعالیت ورزشی عملکردی
انواع آزمون فعالیت ورزشی
پروتکل های فعالیت ورزشی
آزمون فعالیت ورزشی بالاتنه
آزمون ویژه بازگشت به کار
سنجش های هنگام آزمون فعالیت ورزشی
تواتر قلبی و فشار خون
پایش الکتروکاردیوگرافی
درجه بندی ذهنی و نشانگان
پاسخ های تهویه ای و تبادل گاز
ارزیابی گازهای خون شریانی هنگام فعالیت ورزشی
شاخص های به پایان رساندن آزمون فعالیت ورزشی
دوره پس از فعالیت ورزشی
انواع تصویر برداری مورد استفاده در کنار آزمون فعالیت ورزشی
اکوکاردیوگرافی فعالیت ورزشی
تصویربرداری رادیونوکلئیدی قلبی
انواع تصویربرداری مورد استفاده بدون آزمون فعالیت ورزشی
آزمون استرس دارویی
برشنگاری کامپیوتری در ارزیابی بیماری قلبی- عروقی
نظارت بر آزمون فعالیت ورزشی
فصل ششم: تفسیر نتایج آزمون فعالیت ورزشی بالینی
آزمون فعالیت ورزشی به عنوان ابزار غربالگری بیماری عروق کرونری
تفسیر پاسخ ها به آزمون فعالیت ورزشی درجه بندی شده
پاسخ تواتر قلبی
پاسخ فشار خون
شکل امواج الکتروکاردیوگرافی
علائم و نشانگان محدود کننده
پاسخ گازهای تهویه ای بازدمی به فعالیت ورزشی
ارزش تشخیصی آزمون فعالیت ورزشی
حساسیت
ویژگی
ارزش پیشبینی
مقایسه با آزمون های استرس تصویربرداری
کاربردهای پیشبین آزمون فعالیت ورزشی
بخش سوم: تجویز فعالیت ورزشی
فصل هفتم: اصول کلی تجویز فعالیت ورزشی
مقدمه ای بر اصول تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات کلی تجویز فعالیت ورزشی
اجزای جلسه تمرین ورزشی
فعالیت ورزشی هوازی (استقامت قلبی- تنفسی)
تواتر فعالیت ورزشی
شدت فعالیت ورزشی
مدت (زمان) فعالیت ورزشی
حجم (کمیت) فعالیت ورزشی
نوع (شیوه)
میزان پیشرفت
آمادگی عضلانی
تواتر فعالیت ورزشی مقاومتی
انواع فعالیت های ورزشی مقاومتی
حجم فعالیت ورزشی مقاومتی (نوبتها و تکرارها)
تکنیک فعالیت ورزشی مقاومتی
پیشرفت/ حفظ
فعالیت ورزشی انعطاف پذیری (کششی)
انواع فعالیتهای ورزشی انعطاف پذیری
حجم فعالیت ورزشی انعطاف پذیری (زمان، تکرارها و تواتر)
فعالیت ورزشی عصبی حرکتی
نظارت بر برنامه فعالیت ورزشی
فصل هشتم: تجویز فعالیت ورزشی ویژه افراد سالم با توجه به ملاحظات ویژه و ملاحظات محیطی
بارداری
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات ویژه
کودکان و نوجوانان
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات ویژه
بزرگسالان سالمند
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات ویژه
کمردرد
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات ویژه
ملاحظات محیطی
فعالیت ورزشی در محیط های خیلی گرم
فعالیت ورزشی در محیط های سرد
فعالیت ورزشی در محیط های خیلی مرتفع
فصل نهم: تجویز فعالیت ورزشی ویژه افراد مبتلا به بیماری قلبی- عروقی و عروق مغزی
برنامه های بازتوانی بیماران بستری در بیمارستان
برنامه های فعالیت ورزشی بیماران غیربستری
تجویز فعالیت ورزشی
انواع برنامه های فعالیت های ورزشی غیربستری
ملاحظات ویژه
تمرین مقاومتی ویژه بیماران قلبی
تمرین ورزشی ویژه بازگشت به کار
تجویز فعالیت ورزشی ویژه بیماران مبتلا به بیماری عروق مغزی (سکته مغزی)
فصل دهم: تجویز فعالیت ورزشی ویژه افراد مبتلا به سایر بیماری های مزمن و اختلالات سلامتی
آرتریت
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات ویژه
سرطان
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات ویژه
فلج مغزی
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات ویژه
دیابت ملیتوس
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات ویژه
اختلالات لیپیدی
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات ویژه
فیبرومیالژیا
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات ویژه
ویروس نقص ایمنی انسان
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات ویژه
پرفشاری خون
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات ویژه
ناتوانی ذهنی و سندرم داون
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات ویژه افراد مبتلا به ناتوانی ذهنی
ملاحظات ویژه افراد مبتلا به سندرم داون
بیماری کلیوی
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات ویژه
سندرم متابولیک
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی/ ملاحظات ویژه
اسلکلروز چندگانه (اماس)
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات ویژه
استئوپروز (پوکی استخوان)
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات ویژه
اضافه وزن و چاقی
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات ویژه
توصیه های برنامه کاهش وزن
جراحی باریاتریک
بیماری پارکینسون
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات ویژه
بیماری های ریوی
آسم
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات ویژه
بیماری انسداد مزمن ریوی
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات ویژه
آسیب نخاعی
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی/ ملاحظات ویژه
افراد مبتلا به بیماری های مزمن و مشکلات سلامتی چندگانه
غربالگری سلامتی در پیش از شرکت
آزمون فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات ویژه
فصل یازدهم: نظریه ها و راهبردهای رفتاری ویژه ارتقای فعالیت ورزشی
تجویز فعالیت ورزشی
تواتر/ زمان
شدت
نوع
مبانی نظری شناخت رفتار فعالیت ورزشی
نظریه شناختی- اجتماعی و خودکارآمدی
الگوی ترانس تئوری
الگوی باور سلامتی
نظریه خودمختاری
نظریه رفتار برنامه ریزی شده
بومشناختی اجتماعی
راهبردها و رویکردهای نظری تغییر رفتار/ افزایش پایبندی
ایجاد خودکارآمدی
مشاوره کوتاه و مصاحبه انگیزشی
مشاوره متناسب با مرحله تغییر
تعامل های رهبر و گروه
راهبردهای شناختی- رفتاری
حمایت اجتماعی
ارتباط در برابر انفصال
تنظیم احساس
جلوگیری از بازگشت
جمعیت های خاص
تنوع فرهنگی
سالمندان
کودکان
افراد چاق
افراد مبتلا به بیماری های مزمن و اختلالات سلامتی
پیوست ها
الف: داروهای رایج
ب. مدیریت خطر اورژانسی
ج. تفسیر الکتروکاردیوگرام
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید
ثبت نظر