کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی شان فیلیپ ترجمه دکتر کردی انتشارات حتمی

​معرفی کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی انتشارات حتمی:

کتاب حاضر در زمینه خستگی و فعالیت ورزشی حاوی مطالب بسیار سودمندی است. از نقاط قوت این اثر که در واقع یکی از دلایل انتخاب آن برای برگرداندن به زبان پارسی نیز بود، زبان نوشتاری ملموس و زاویه دید گسترده و متفاوت مؤلف آن است. کتاب سعی دارد در کنار توضیح مفاهیم ،نظری با نگاهی به دنیای واقعی پژوهش، به مخاطب بیاموزد که چگونه گستره ی دید خود را وسعت بخشد و با نگاهی منصفانه و علمی ابعاد مختلف یک مطالعه را نقد کند؛ از بزرگی اسم نویسندگان مقالات نهراسد و تنها شاخص های علمی و منطقی را ملاک پذیرش یا رد نظریات مطرح شده قرار دهد؛ نقاط قوت و ضعف مطالعات را تشخیص داده و به سادگی یافته های یک پژوهش را به همه شرایط تعمیم ندهد نویسنده همچنین سعی دارد در بررسی هر موضوع مطالعات انجام گرفته در آن زمینه را نشان داده و مطالعات آینده را جهت دهی کند که از این منظر برای دانشجویان تحصیلات تکمیلی و پژوهشگرانی که به دنبال ایده های جدید پژوهشی هستند بسیار حائز ارزش است

ویژگی های کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی انتشارات حتمی:

• بررسی پدیده خستگی از ابعاد گوناگون
• ترجمه ی روان و قابل فهم کتاب
• حفظ لحن مولف کتاب

سرفصلهای کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی انتشارات حتمی:

1. بخش اول (خستگی چیست؟):  

1. فصل یک (تعریف و اندازه‌گیری خستگی در ورزش و فعالیت بدنی): شامل مقدمه، نظریه‌های رایج در خستگی محیطی و مرکزی، خستگی محیطی، خستگی مرکزی، خستگی محیطی و مرکزی (تلفیقی)، روش‌های مستقیم سنجش خستگی، نیروی تولیدی ارادی بیشینه / تحریک الکتریکی، خستگی کم‌واتر، نمونه‌گیری خونی، سنجش‌های ادراکی، مقیاس ناشی از فشار کار، تصویربرداری تشدید مغناطیسی، تحریک مغناطیسی مغزی، خلاصه می باشد.

2. فصل دوم (عوامل موثر و غیرموثر در خستگی ناشی از فعالیت و ورزش):

2. فصل دوم (تخلیه ی انرژی): شامل سوخت ‌و ساز انرژی در فعالیت ورزشی، سوخت ‌و ساز انرژی و خستگی در فعالیت، تخلیه  ATP، تخلیه فسفوکراتین، فعالیت ورزشی بیشینه، فعالیت‌های تناوبی، تخلیه گلیکوژن، خلاصه‌ای از پیشینه پژوهشی، کربوهیدرات به‌عنوان عامل کاهش‌دهنده  ATP، کاهش گلیکوژن می‌تواند منجر به افت گلوکز خون در نتیجه خستگی شود، مطالعات مکمل‌سازی کربوهیدرات در مورد نقش کربوهیدرات در خستگی چه می‌گوید، نگاهی اجمالی بر گلیکوژن و خستگی ناشی از فعالیت، اسیدهای چرب آزاد می باشد.

3. فصل سوم (اسیدوز سوخت و سازی): شامل مقدمه، نقش اسیدوز سوخت ‌و سازی در خستگی ناشی از فعالیت: خلاصه‌ای از تاریخچه، چگونه اسید لاکتیک می‌تواند عامل ایجاد خستگی باشد؟، اسیدوز سوخت ‌و سازی و خستگی ناشی از فعالیت: دیدگاه مخالف، لاکتات: تفاسیر نادرست و فواید، اثر هیدروژن بر عملکرد عضلانی، رهایی یون کلسیم از شبکه ی سارکوپلاسمی و اتصال آن به ترپونین  C، تحریک پذیری غشا عضله، سرعت گلیکولیز، چرخه ی پل عرضی، فعالیت دستگاه‌ های عصبی مرکزی می باشد.

4. فصل چهارم (آب‌زدایی و بیش‌آبی): شامل مقدمه، آب‌زدایی و خستگی فعالیت ورزشی، واژه‌ها، اهمیت آب در بدن، سازوکارهای کلاسیک افت عملکرد ناشی از آب‌زدایی، سایر ساز و کارهای افت عملکرد ناشی از آب‌زدایی، کم‌آبی و خستگی ناشی از فعالیت نتایج مطالعات، آب‌رسانی بیشتر از حد لازم آب در جریان فعالیت ورزشی، پیش‌گرمایی، بیش‌گرمایی هنگام فعالیت ورزشی، بیش‌گرمایی و خستگی یافته‌های پژوهشی، همبستگی خستگی محیطی وابسته به بیش‌گرمایی، خستگی مرکزی وابسته به بیش‌گرمایی، دمای بالای مرکزی یا دمای بالای پوستی؟ می باشد.

5. فصل پنجم (پتاسیم و کلسیم): شامل مقدمه، پتاسیم، تعریف و عملکرد، پتاسیم و خستگی ناشی از فعالیت، کاهش تولید نیرو و استقامت هنگام تجمع برون سلولی  +K، شواهدی در مخالفت با بروز خستگی در فعالیت ورزشی در نتیجه تجمع یون پتاسیم برون سلولی، فراخوانی واحد حرکتی، تغییرات نرخ آتش (سرعت تحریک) عصب حرکتی، دپلاریزاسیون مکرر یک تار می باشد.

6. فصل ششم (خستگی مرکزی و تنظیم مرکزی عملکرد): شامل مقدمه، خستگی مرکزی، علل و عوامل بالقوه‌ی خستگی مرکزی، بازخورد حسی آوران های عضلانی، ناقل های عصبی مغز، تجمع آمونیاک مغز، سایتوکاین ها، خلاصه، تنظیم مرکزی عملکرد ورزشی، منشأ نقش مغز در تنظیم فعالیت ورزشی، بازخوانی نقش مغز در تنظیم فعالیت، شواهدی در حمایت از الگوی تنظیم پیش بین فعالیت، شواهد حمایتی غیر عینی، پدیده جهش پایانی، راهبردهای تنظیم آهنگ حرکت، مطالعات فریبنده، رابطه‌ی میان سرعت افزایش RPE و عملکرد می باشد.

3. فصل سوم (آیا خستگی برای همه یکسان است؟):

7. فصل هفتم (عوامل مؤثر در ایجاد خستگی): شامل اثر نیازمندی‌های فعالیت بر سازوکارهای خستگی، فعالیت ورزشی طولانی مدت زیر بیشینه، عملکرد عصبی-عضلانی، خستگی مرکزی و تنظیم مرکزی پیش‌بین عملکرد ورزشی، بازی‌های گروهی میدانی، خستگی موقت، لاکتات خون، عضله و pH، افت غلظت فسفوکراتین عضله، تحریک‌پذیری غشای عضلانی، جمع‌بندی، خستگی پیش‌رونده، تخلیه‌ی گلیکوژن عضلانی، آب‌زدایی و تنظیم دما، خستگی مرکزی، لاکتات عضله، خون و pH، فعالیت‌های ورزشی با مسافت متوسط، عوامل احتمالی خستگی در طول فعالیت‌های ورزشی با مسافت متوسط می باشد.

4. فصل سوم (آیا خستگی برای همه یکسان است؟):

8. فصل هشتم (پایان): شامل گام بعدی، ملاحظات، تداوم کسب آگاهی، راه‌های حفظ آگاهی، دسترسی به متون دست اول، شناسایی مهره‌های کلیدی، رسانه‌های جمعی، عضویت‌های حرفه‌ای، مشکلات احتمالی در مسیر حفظ آگاهی، رسانه‌های اصلی، ماهیت مطرح کننده‌های ادعا، کلام آخر می باشد.

منابع و مآخذ کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی انتشارات حتمی:

1. Mosso A (1915) Fatigue. London: Allen and Unwin Ltd.
2. Hill AV (1926) Muscular Activity. Baltimore, MD: Williams & Wilkins.
3. Bainbridge FA (1931) The Physiology of Muscular Exercise (3rd ed). New York: Longmans, Green and Co.
4. Merton PA, Pampiglione G (1950) Strength and fatigue. Nature: 166.
5. Marino FE, Gard M, Drinkwater EJ (2011) The limits to exercise performance and the future of fatigue research. British Journal of Sports Medicine 45: 65-67.
6. Ament W, Verkerke GJ (2009) Exercise and fatigue. Sports Medicine 39(5): 389-422.
7. Moore B, ed. (2004) The Australian Concise Oxford Dictionary (4th edn). South Melbourne: Oxford University Press.
8. Hill AV, Lupton H (1923) Muscular exercise, lactic acid, and the supply and utilization of oxygen. Quarterly Journal of Medicine 16: 135-171.
9. Hill AV, Long CHN, Lupton H (1924) Muscular exercise, lactic acid and the supply and utilisation of oxygen: parts VII-VIII. Proceedings of the Royal Society 97: 155-176.
10. Hill AV, Long CHN, Lupton H (1924) Muscular exercise, lactic acid, and the supply utilization of oxygen: parts I-III. Proceedings of the Royal Society 96: 438-475.

دانلود کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی انتشارات حتمی:

در حال حاضر امکان دانلود نسخه الکترونیکی (PDF) کتاب دانلود کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی انتشارات حتمی وجود ندارد؛ اما شما می ‌توانید از طریق لینک زیر بخش هایی از این کتاب را دانلود کنید :

خرید کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی انتشارات حتمی:

شما می توانید با افزودن کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی انتشارات حتمی به سبد خرید خود؛ این کتاب را سفارش دهید و درب منزل دریافت کنید.

بهترین کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی

با توجه به توضیحات ارائه شده از محتوای کامل کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی انتشارات حتمی، این کتاب جامع و کامل، بهترین و کامل ترین کتاب خستگی در ورزش و فعالیت ورزشی ‏می باشد .

برای مشاهده بهترین منابع آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی 1403 وارد لینک زیر شوید :