کتاب آموزش مقدماتی تنیس روی میز اثر دکتر فراهانی انتشارات حتمی

تنیس روی میز ورزشی است که در آن سرعت واکنش و دقت، حرف اول را می‌زند. برای یادگیری صحیح تکنیک‌های پایه و پیشگیری از تثبیت عادت‌های حرکتی اشتباه، استفاده از یک راهنمای علمی در ابتدای مسیر ضروری است. کتاب «آموزش مقدماتی تنیس روی میز» به تألیف دکتر فراهانی و چاپ انتشارات حتمی، یکی از استانداردترین منابع آموزشی برای علاقه‌مندان به این رشته است.

اگر قصد خرید کتاب مرجع کامل آموزش مقدماتی تنیس روی میز اثر دکتر فراهانی با بهترین قیمت و ضمانت اصالت را دارید، در این بخش تخصصی با خانه ورزش ایران همراه باشید.

بخش اول: معرفی اجمالی  کتاب آموزش مقدماتی تنیس روی میز اثر دکتر فراهانی 

این کتاب با نگاهی آکادمیک و در عین حال ساده، مسیر یادگیری تنیس روی میز را هموار کرده است. مشخصات شناسنامه‌ای اثر:

• نام کامل اثر: آموزش مقدماتی تنیس روی میز.

• مؤلف: دکتر فراهانی (از اساتید و متخصصین برجسته حوزه علوم ورزشی و تنیس روی میز).

• ناشر: انتشارات حتمی (مرجع تخصصی کتب علمی و ورزشی ایران).

• آخرین نوبت چاپ: جدیدترین ویرایش، حاوی به‌روزترین متدهای آموزشی.

• محتوای کلی: آموزش نحوه گرفتن راکت، وضعیت بدن (استنس)، تکنیک‌های پایه ضربات و اصول حرکت پا.

بخش دوم: توضیح کامل محتوای کتاب

محتوای «آموزش مقدماتی تنیس روی میز»، بر پایه یادگیری «بنیان‌های حرکتی» استوار است. دکتر فراهانی در این کتاب به جای تمرکز صرف بر بازی، به جزئیات حیاتی مانند نحوه ایستادن، زوایای راکت و کنترل توپ توجه ویژه‌ای داشته است. این اثر با بهره‌گیری از تصاویر آموزشی و توضیحات گام‌به‌گام، به مخاطب کمک می‌کند تا درک صحیحی از فیزیک ضربات (مانند فورهند و بک‌هند) داشته باشد. رویکرد علمی مؤلف باعث می‌شود که فرد از همان ابتدا، اصول صحیح تنیس روی میز را فرا بگیرد و از بروز آسیب‌های مچ و آرنج جلوگیری کند.

بخش سوم: چرا خرید کتاب از «خانه ورزش ایران»؟

برای تهیه این رفرنس آموزشی که سنگ‌بنای مهارت ورزشی شماست، انتخاب یک مرجع معتبر حیاتی است. مزایای ثبت سفارش در سایت ما:

• تضمین اصالت: ما در خانه ورزش ایران متعهد می‌شویم نسخه اصل تألیف دکتر فراهانی را بدون نقص چاپی و با بسته‌بندی ویژه به دست شما برسانیم.

• مرجعیت تخصصی: ما پایگاه اصلی کتب علوم ورزشی کشور هستیم؛ ما نیازهای علاقه‌مندان به تنیس روی میز را به خوبی درک می‌کنیم.

• خدمات حرفه‌ای: ما سلامت فیزیکی کتاب را در ارسال تضمین می‌کنیم و بسته‌ها را در سریع‌ترین زمان ممکن به دست شما می‌رسانیم.

بخش چهارم: این کتاب مناسب چه افرادی است و چه اطلاعاتی به شما می‌دهد؟

این کتاب مشخصاً مناسب چه کسانی است؟

• علاقه‌مندان به شروع تنیس روی میز: که می‌خواهند از پایه به صورت اصولی آموزش ببینند.

• مربیان مدارس و باشگاه‌های پایه: جهت استفاده از طرح درس استاندارد برای هنرجویان.

• معلمان ورزش: برای تدریس جذاب و علمی تنیس روی میز در محیط آموزشی.

• دانشجویان تربیت‌بدنی: به عنوان منبع آموزشی تخصصی در واحدهای ورزش‌های راکتی.

چه اطلاعاتی به شما می‌دهد؟

شما یاد می‌گیرید که چگونه راکت را به درستی در دست بگیرید، چگونه با جابه‌جایی صحیح پاها در زمین مسلط شوید و چطور انواع ضربات پایه را با دقت و قدرت اجرا کنید.

بخش پنجم: سر فصل‌های مهم کتاب (فهرست مطالب)

مباحث این کتاب با رویکردی ساختاریافته در بخش‌های زیر تدوین شده است:
فصل اول: تاریخچه تنیس روی میز
فصل دوم: وسایل و تجهیزات در تنیس روی میز
فصل سوم: آموزش تکنیک‌های پایه در تنیس روی میز .
فصل چهارم: ریکاوری (بازگشت به حالت اولیه) در تنیس روی میز
‌فصل پنجم : فیزیولوژی تنیس روی میز
فصل ششم: اهمیت آمادگی جسمانی و ذهنی در تنیس روی میز
فصل هفتم: تغذیه در تنیس روی میز
فصل هشتم: سنجش و ارزشیابی در تنیس روی میز
فصل نهم: قوانین و مقررات در تنیس روی میز
فصل دهم: واژه های تنیس روی میز

منابع و مآخذ
پیوست

بخش ششم: خرید آنلاین با ارسال فوری و مطمئن از خانه ورزش ایران

مجموعه خانه ورزش ایران تجربه خریدی آسان، سریع و مطمئن را برای جامعه ورزشی فراهم کرده است.

تعهد کیفیت خدمات و ارسال برق‌آسا: بلافاصله پس از ثبت سفارش «کتاب آموزش مقدماتی تنیس روی میز»، تیم لجستیک ما آن را پردازش کرده و در بسته‌بندی‌های استاندارد قرار می‌دهد. ما متعهدیم این رفرنس کاربردی را در سریع‌ترین زمان ممکن به سراسر کشور ارسال کنیم تا برنامه‌های آموزشی خود را بدون معطلی آغاز کنید.

مسیر قهرمانی خود را اصولی آغاز کنید؛ همین امروز این کتاب طلایی انتشارات حتمی را به سبد خرید خود در خانه ورزش ایران اضافه کنید.