کتاب سازگاری های هورمونی در فعالیت ورزشی اثر دکتر پوزش انتشارات حتمی

درک چگونگی پاسخ‌دهی سیستم غدد درون‌ریز به فشارهای تمرینی، کلید طلایی برای طراحی برنامه‌های بدنسازی حرفه‌ای و افزایش عملکرد ورزشکاران است. کتاب «سازگاری‌های هورمونی در فعالیت ورزشی» تألیف دکتر پوزش و چاپ انتشارات حتمی، یکی از پیشرفته‌ترین منابع علمی است که به بررسی تغییرات هورمونی بدن در پاسخ به فعالیت‌های ورزشی می‌پردازد.

اگر قصد خرید  کتاب سازگاری های هورمونی در فعالیت ورزشی اثر دکتر پوزش با تضمین اصالت و بهترین قیمت را دارید، در این بخش تخصصی با خانه ورزش ایران همراه باشید.

بخش اول: معرفی اجمالی کتاب سازگاری های هورمونی در فعالیت ورزشی

این کتاب به عنوان یک رفرنس دانشگاهی در حوزه فیزیولوژی غدد (Endocrinology) در ورزش شناخته می‌شود. مشخصات شناسنامه‌ای اثر:

• نام کامل اثر: سازگاری‌های هورمونی در فعالیت ورزشی.

• مؤلف: دکتر پوزش (از متخصصین و پژوهشگران حوزه فیزیولوژی ورزشی).

• ناشر: انتشارات حتمی (مرجع تخصصی نشر کتب علمی و ورزشی).

• آخرین نوبت چاپ: جدیدترین ویرایش، حاوی داده‌های نوین پژوهشی درباره تنظیم هورمونی در تمرینات.

• محتوای کلی: بررسی پاسخ‌های حاد و مزمن هورمون‌های آنابولیک و کاتابولیک (مانند تستوسترون، کورتیزول، هورمون رشد و غیره) در مواجهه با شدت‌ها و حجم‌های مختلف تمرینی.

بخش دوم: توضیح کامل محتوای کتاب

دکتر پوزش در این کتاب با رویکردی تحلیل‌گرایانه، تعادلِ حساس میان هورمون‌های سازنده (آنابولیک) و مخرب (کاتابولیک) را کالبدشکافی می‌کند. محتوای کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه شدت، مدت و نوع تمرین (هوازی یا قدرتی) بر محورهای غده‌ای-هورمونی بدن تأثیر می‌گذارد. این کتاب نه تنها به تشریح تئوری‌ها می‌پردازد، بلکه راهکارهایی برای بهینه‌سازی ریکاوری و جلوگیری از «بیش‌تمرینی» (Overtraining) از طریق پایشِ نشانگرهای هورمونی ارائه می‌دهد. مطالعه این اثر برای مربیانی که قصد دارند دقیق‌ترین برنامه‌های تمرینی را تدوین کنند، ضروری است.

بخش سوم: چرا خرید کتاب از خانه ورزش ایران؟

برای تهیه این رفرنس بسیار فنی و تخصصی، انتخاب مرجع خرید معتبر جهت اطمینان از اصالت محتوا بسیار مهم است. مزایای خرید از ما:

• تضمین اصالت: ما در خانه ورزش ایران متعهد می‌شویم نسخه اصل تألیف دکتر پوزش را با بالاترین کیفیت چاپ و بسته‌بندی ایمن به دست شما برسانیم.

• مرجعیت تخصصی: خانه ورزش ایران پایگاه اصلی کتب علوم ورزشی کشور است؛ ما نیازهای دانشجویان و پژوهشگران فیزیولوژی ورزشی را به‌خوبی درک می‌کنیم.

• خدمات ویژه: تضمین سلامت فیزیکی کتاب در حین ارسال و تحویل بسیار سریع به سراسر کشور.

بخش چهارم: این کتاب مشخصا مناسب چه افرادی است و چه اطلاعاتی به شما می‌دهد؟

این کتاب مشخصا مناسب چه کسانی است؟

• دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری فیزیولوژی ورزشی: به عنوان منبع کلیدی برای مطالعه عمیق.

• مربیان بدنساز حرفه‌ای: جهت درک بهتر مکانیسم‌های رشد عضله و ریکاوری.

• متخصصین علوم ورزشی و پزشکی ورزشی: برای طراحی پروتکل‌های ایمن تمرینی.

• پژوهشگران حوزه غدد و ورزش: جهت استفاده از رفرنس‌های علمی معتبر.

چه اطلاعاتی به شما می‌دهد؟

شما با تأثیر تمرین بر تستوسترون و کورتیزول، نقش انسولین و گلوکاگون در ورزش، تغییرات هورمون رشد، و راهکارهای مدیریت استرس هورمونی ناشی از تمرین آشنا می‌شوید.

بخش پنجم: سرفصل‌های مهم کتاب (فهرست مطالب)

مباحث این کتاب با رویکردی ساختاریافته در بخش‌های زیر تدوین شده است:

فصل اول: دیابت و فعالیت جسمانی
فصل دوم: تمرینات طولانی مدت منظم و هورمون‌‌های هیپوفیزی در انسان
فصل سوم: فعالیت جسمانی و محور هورمون رشد- فاکتور رشد شبه انسولین I
فصل چهارم: فعالیت جسمانی و عملکرد غده تیروئید
فصل پنجم: سیستم تولید مثل مردان، فعالیت جسمانی و تمرین
فصل ششم: تنظیم آدرنرژیک انرژی و سوخت و ساز
فصل هفتم: تعادل انرژی و کنترل وزن (مردان و زنان)
فصل هشتم: پاسخ ‌‌های گرلین به فعالیت جسمانی حاد و تمرین
فصل نهم: تنظیم هورمونی الکترولیت و مایعات در طول فعالیت جسمانی
فصل دهم: تنظیمات هورمونی ناشی از تاثیرات تمرین بر استخوان
فصل یازدهم: استرس ورزشی و سیستم‌های ایمنی
فصل دوازدهم: تاثیر هورمون بر عملکرد ورزشی
فصل سیزدهم: ویتامین D و عملکرد ورزشی
فصل چهاردهم: تاثیر ارتفاع بر پاسخ هورمونی به فعالیت جسمانی
فصل پانزدهم: فعالیت جسمانی و مخدرهای درون زاد

بخش ششم: خرید آنلاین با ارسال فوری و مطمئن از خانه ورزش ایران

مجموعه خانه ورزش ایران تجربه خریدی آسان، سریع و مطمئن را برای جامعه علمی و ورزشی کشور فراهم کرده است.

تعهد کیفیت خدمات و ارسال برق‌آسا: بلافاصله پس از ثبت سفارش، تیم لجستیک ما آن را پردازش کرده و در بسته‌بندی‌های استاندارد جهت تضمین سلامت قرار می‌دهد. ما متعهدیم این اثر ارزشمند را در سریع‌ترین زمان ممکن به دست شما برسانیم.

دانش علمی سازگاری‌های هورمونی را به سطح تخصصی برسانید؛ همین امروز کتاب «سازگاری‌های هورمونی در فعالیت ورزشی» اثر دکتر پوزش را از خانه ورزش ایران تهیه کنید.