مطالعه بیشتر...
پروتئین وی چیست و چه فوایدی دارد؟ راهنمای کامل مصرف، انواع و مزایا

پروتئین وی چیست و چه فوایدی دارد؟ | راهنمای کامل برای ورزشکاران مقدمه پروتئین وی (Whey Protein) یکی از محبوبترین و مؤثرترین مکملهای بدنسازی در جهان است. هم ورزشکاران مبتدی و هم حرفهای از وی برای رشد عضلات، چربیسوزی، ریکاوری سریعتر و بهبود عملکرد ورزشی استفاده میکنند. اما دقیقاً پروتئین وی چیست و چرا تا این حد پرطرفدار شده است؟ در این مقاله از خانه ورزش ایران بهصورت علمی و …
























































