خرید کتاب جامع حرکات اصلاحی حسین احمدی انتشارات حتمی

امروزه با افزایش سبک زندگی شهرنشینی، پشت‌میزنشینی‌های طولانی‌مدت و فقر حرکتی، ناهنجاری‌های اسکلتی-عضلانی بیش از هر زمان دیگری شایع شده است. در این میان، دانش حرکات اصلاحی به عنوان یک راهکار علمی و غیرپزشکی برای شناسایی، پیشگیری و بهبود این ناهنجاری‌ها شناخته می‌شود. اگر به دنبال یک منبع بی‌نقص، علمی و کاملاً کاربردی در این زمینه هستید، کتاب جامع حرکات اصلاحی اثر دکتر حسین احمدی بهترین انتخاب برای شماست.

در این بخش تخصصی از وب‌سایت خانه ورزش ایران، به بررسی همه‌جانبه، سرفصل‌ها و ویژگی‌های این کتاب ارزشمند می‌پردازیم تا دلایل محبوبیت آن را در میان اساتید و دانشجویان بررسی کنیم.

بخش اول: معرفی اجمالی کتاب جامع حرکات اصلاحی دکتر حسین احمدی

این اثر یکی از کامل‌ترین و به‌روزترین مراجع آموزشی در حوزه ناهنجاری‌های بدنی و تمرینات اصلاحی است که جایگاه ویژه‌ای در دانشگاه‌های کشور دارد.

• ناشر: این کتاب توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است. انتشارات حتمی به عنوان قوی‌ترین و نام‌آشناترین ناشر تخصصی کتب علوم ورزشی و تربیت بدنی در ایران، همواره به کیفیت بالای چاپ، ویراستاری دقیق و ترجمه و تالیف‌های استاندارد شناخته می‌شود.

• مؤلف: دکتر حسین احمدی از اساتید برجسته و پژوهشگران باسابقه حوزه حرکات اصلاحی و آسیب‌شناسی ورزشی هستند. نگاه آکادمیک در کنار تجربه عملی ایشان باعث شده متن کتاب بسیار روان، دقیق و کاربردی باشد.

• آخرین نوبت چاپ: انتشارات حتمی به دلیل استقبال بی‌نظیر جامعه ورزشی، این کتاب را به طور مداوم تجدید چاپ و ویرایش می‌کند. نسخه موجود در انبار خانه ورزش ایران، جدیدترین ویرایش و آخرین نوبت چاپ این اثر گران‌بها است.

• محتوای مطالب: کتاب با تمرکز بر آناتومی کاربردی، کینزیولوژی (حرکت‌شناسی) و بیومکانیک بدن، به بررسی ریشه‌ای ناهنجاری‌های اندام فوقانی و تحتانی و ارائه پروتکل‌های تمرینی می‌پردازد.

بخش دوم: توضیح کامل محتوای کتاب جامع حرکات اصلاحی

کتاب جامع حرکات اصلاحی حسین احمدی فراتر از یک تئوری ساده است؛ این کتاب یک جعبه ابزار کامل برای ارزیابی وضعیت بدنی است. محتوای کتاب با بررسی اصول وضعیت بدنی استاندارد (Posture) آغاز می‌شود و به مخاطب آموزش می‌دهد که یک بدن متوازن از نظر مکانیکی چگونه باید باشد.

سپس کتاب به صورت بخش‌بخش، تمام ناهنجاری‌های شایع بدن را کالبدشکافی می‌کند. از ناهنجاری‌های اندام فوقانی مانند سر به جلو، شانه افتاده، کایفوز (گوژپشتی) و لوردوز (گودی کمر) گرفته تا ناهنجاری‌های اندام تحتانی مانند پای پرانتزی، پای ضربدری، کف پای صاف و شست کج. دکتر احمدی در هر بخش ابتدا علل به وجود آمدن ناهنجاری، عوارض آن بر مفاصل و نحوه ارزیابی و تشخیص آن را با ابزارهای ساده و پیشرفته توضیح می‌دهد و در نهایت، پروتکل‌های تمرینی دقیق (شامل تمرینات کششی، تقویت عضلانی و ثباتی) را برای اصلاح آن وضعیت ارائه می‌کند.

بخش سوم: چرا خرید کتاب جامع حرکات اصلاحی از خانه ورزش ایران؟

تهیه منابع آموزشی معتبر از یک فروشگاه مطمئن، دغدغه اصلی دانشجویان و متخصصان است. خرید از خانه ورزش ایران مزایای منحصربه‌فردی را برای شما به همراه دارد:

1. ضمانت اصالت و کیفیت چاپ: ما اصالت فیزیکی کتاب و اورجینال بودن آن از انتشارات حتمی را کاملاً تضمین می‌کنیم. کتاب‌ها با کیفیت کاغذ عالی و چاپ واضح تصاویر به دست شما می‌رسند.

2. به‌روزترین نسخه بازار: خانه ورزش ایران متعهد است که همواره آخرین نوبت چاپ کتاب را که شامل اصلاحات و پیوست‌های جدید مؤلف است، موجود کند.

3. قیمت رقابتی و تخفیف ویژه: به عنوان مرجع تخصصی جامعه ورزش کشور، این کتاب را با مناسب‌ترین قیمت و تخفیف‌های استثنایی برای دانشجویان و مربیان عرضه می‌کنیم.

بخش چهارم: این کتاب مناسب چه افرادی است و چه اطلاعاتی به ما می‌دهد؟

کتاب جامع حرکات اصلاحی حسین احمدی به گونه‌ای نگارش شده که هم برای محیط‌های دانشگاهی و هم برای استفاده کارگاهی و تجربی مناسب است. این کتاب مشخصاً برای افراد زیر کاربرد حیاتی دارد:

• دانشجویان و داوطلبان کنکور ارشد و دکتری: گرایش آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی.

• مربیان بدنسازی، فیتنس و پیلاتس: برای طراحی تمرینات اختصاصی و ایمن برای شاگردانی که ناهنجاری بدنی دارند.

• متخصصان کلینیک‌های حرکات اصلاحی و ماساژ درمانگران: جهت ارزیابی دقیق مراجعین.

• معلمان تربیت بدنی مدارس: برای غربالگری و شناسایی زودهنگام ناهنجاری‌های اسکلتی در دانش‌آموزان.

اطلاعاتی که این کتاب به شما می‌دهد: پس از مطالعه این کتاب، شما قادر خواهید بود با یک نگاه یا انجام چند تست ساده، ناهنجاری‌های بدنی را تشخیص دهید، عضلات ضعیف و سفت‌شده را شناسایی کنید و یک برنامه تمرینی علمی برای اصلاح پاسچر افراد بنویسید.

**   نقشه راه کسب رتبه برتر در کنکور کارشناسی ارشد تربیت بدنی : دروس، ضرایب و بهترین کتاب‌ها  (کلیک کنید)   ** 
 

ویژگی های کتاب حرکات اصلاحی (مجموعه جامع) حسین احمدی انتشارات حتمی:

• توضیح کامل مطالب با توجه به همه منابع کنکوری
• مشخص کردن مطالب مهم تر با فونت بزرگتر در متن
• بخش نکات مهم هر فصل در پایان آن
• طبقه بندی سوالات کنکورهای کارشناسی ارشد از سال 1384 تا سال جاری با پاسخ تشریحی
• سوالات کنکور دکتری حرکات اصلاحی از سال 1391 تا سال جاری با پاسخ های تشریحی
• فهرست واژگان در انتهای کتاب

بخش پنجم: سرفصل‌های مهم کتاب (فهرست مطالب)

ساختار منظم و منسجم کتاب به شرح زیر طراحی شده است تا دسترسی به مطالب برای خواننده آسان باشد.

1. فصل اول (مفاهیم پایه در حرکات اصلاحی):  شامل تعادل، ساز و کارهای فیزیولوژیک حفظ تعادل وضعیت بدن، دستگاه دهلیزی(وستیبولار)، تعامل اطلاعات برای حفظ تعادل بدن، خط فرضی ثقل و نقش عوامل اسکلتی می باشد.

2. فصل دوم (رشد جسمانی):  شامل رشد قد و افزایش وزن، رشد شکل و وضعیت بدنی، تغییرات وضعیت بدنی در رشد، تکامل وضعیت بدن، اندازه گیری برخی از ابعاد نسبت های بدنی، اندازه گیری سنخ بدنی(تیپ بدنی) می باشد.

3. فصل سوم (آناتومی عملکردی):  شامل صفحات و محورهای حرکتی و حرکات ترکیبی مفصل، ساختار ستون فقرات، قوس های ستون فقرات، ثبات مرکزی، طبقه بندی عضلات به دو سیستم تونیک و فازیک، طبقه بندی عضلات به دو گروه لوکال و گلوبال، طبقه بندی عضلات به عضلات اینریونیت و اوتریونیت، زیر سیستم طولی عمقی، زیر سیستم مایل خلفی، زیر سیستم مایل قدامی، زیر سیستم جانبی، علل و عوامل بروز ناهنجاری ها، ارتباط ناهنجاری با آسیب می باشد.

4. فصل چهارم (ارزیابی وضعیت بدنی و حرکت):  شامل ارزیابی وضعیت بدنی ایستا، ارزیابی الگوهای حرکتی، انواع ارزیابی حرکت، غربالگری حرکتی عملکردی، آزمون تشخیصی(Shoulder Clearing Test)، آزمون تشخیصی (Spinal Extension Test)، آزمون تشخیصی(Spinal Flexion Test)، راهنمای تصویری مقیاس نمره دهی FMS می باشد.

5. فصل پنجم (ناهنجاری های اندام فوقانی):  شامل ناهنجاری کج گردنی، ناهنجاری های سر به جلو، ناهنجاری صاف شدن گردن یا از بین رفتن قوس گردنی، سندرم گردن کوتاه، ناهنجاری شانه نابرابر، ناهنجاری افتادگی شانه ها، دفورمیتی اشپرینگل، دفورمیتی Step، ناهنجاری کتف، کتف صدادار، کتف بالدار، ناهنجاری های قفسه سینه، ناهنجاری های آرنج، ناهنجاری های دست و انگشتان، دفورمیتی دست میمونی، دست چنبری، انگشت اضافی، انگشت چکشی، ناهنجاری دوپویترون، ناهنجاری کج پشتی، کایفوز، ناهنجاری کمر گود، سندرم ایمبالانس عضلانی می باشد.

6. فصل ششم (ناهنجاری های اندام تحتانی):  شامل رشد اندام تحتانی، ناهنجاری ناحیه کمربند لگنی، ناهنجاری چرخش قدامی و خلفی لگن، کوکساوارا، زاویه غضله چهار سر ران، کوتاهی عضلات دور کننده ران به صورت مادرزادی، ناهنجاری زانوی ضربدری، ناهنجاری زانوی عقب رفته، ناهنجاری کف پای صاف، ناهنجاری کف پای گود، ناهنجاری انگشت شست کج، تغییر شکل اکواینوس، تغییر شکل کالکانئوس، تغییر شکل پای اکواینوواروس یا کلاب فوت می باشد.

7. فصل هفتم (نشستن، ایستادن، خوابیدن):  شامل الگو های نشستن بدون تکیه گاه، استاندارد های میز و صندلی، وضعیت بدنی ایستاده، خوابیدن می باشد.

8. فصل هشتم (راه رفتن):  شامل مراحل راه رفتن، نامگذاری فرعی فاز های رفتن، مولفه های زمانی و مکانی راه رفتن، راه رفتن های ناهنجار، ضعف و عدم قدرت کافی در عضلات عمل کننده، کوتاهی و انعطاف پذیری نامطلوب عضلات، تغییر شکل غیرطبیعی مفاصل و اندام ها و آسیب های مزمن، عادات ناملوب و وضعیت های روانی خاص می باشد.

9. فصل نهم (وضعیت بدنی و فعالیت های ورزشی):  شامل ورزش های راکتی، ورزش های آبی، قایقرانی و پاروزنی و ورزشکاران پرشی، دوندگان مسافت متوسط، دوچرخه سواران، ژیمناستیک، ورزش های میدانی، بسکتبال و والیبال، ورزش های رزمی، ناهنجاری های وضعیتی ورزشکاران حرفه ای می باشد.

10. فصل دهم (آشنایی با اصول طراحی برنامه حرکات اصلاحی):  شامل تمرین اصلاحی، نکات مهم در طراحی تمرینات اصلاحی، آمادگی جسمانی می باشد.

11. فصل یازدهم (آزمایشگاه حرکات اصلاحی):  شامل روایی و پایایی نتایج تست و آزمون و وسایل اندازه گیری، تست های بالینی ارزیابی کتف و شانه، تست شوبر اصلاح شده، تست کوتاهی عضله سینه ای کوچک و بزرگ، ارزیابی تقارن تاج های خاصره ای، ارزیابی فلکسورهای ران، تست توماس اصلاح شده، تست طول عضلات همسترینگ، تست ابر، تست تعادل گردش سیاره، اندازه گیری پوسچر شانه به جلو، اندازه گیری چرخش مهره ها در اسکولیز، ابزار ها و روش های ارزیابی وضعیت بدنی می باشد.

منابع و مآخذ کتاب حرکات اصلاحی (مجموعه جامع) حسین احمدی انتشارات حتمی:

1. دانشمندی ، حسن، علیزاده، محمد حسین؛ قراخانلو، رضا (۱۳۹۲) حرکات صلاحی ویراست ۲، چاپ یازدهم تهران: انتشارات سمت با مشارکت پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی
2. سخنگویی، یحیی؛ افشارمند، زهره (۱۳۹۲) ، حرکات اصلاحی چاپ اول، تهران: انتشارات حتمی.
3. لطافت ، کار ، امیر، دانشمندی حسن، حداد نژاد ،ملیحه، عبدالوهابی زهرا .(۱۳۹۳). حرکات اصلاحی پیشرفته از تئوری تا عمل چاپ دوم، تهران: انتشارات آوای ظهور
4. علیزاده، محمد حسین، قیطاسی، مهدی (۱۳۹۸). مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی، چاپ سوم، تهران: انتشارات حتمی.
5. رجبی، رضا صمدی، هادی (۱۳۹۴). آزمایشگاه حرکات اصلاحی، چاپ سوم، تهران: انتشارات دانشگاه تهران.
6. سولبرگ، گیل (۱۳۹۲). ناراستایی قامت و اختلالات عضلانی اسکلتی: تشخیص، پیگیری و درمان. مترجمان: حسن دانشمندی، فرزانه ساکی، شهرزاد زندی، چاپ اول، تهران: انتشارات سمت.

دانلود کتاب حرکات اصلاحی (مجموعه جامع) حسین احمدی انتشارات حتمی:

در حال حاضر امکان دانلود نسخه الکترونیکی (PDF) کتاب دانلود کتاب حرکات اصلاحی (مجموعه جامع) حسین احمدی انتشارات حتمی وجود ندارد؛ اما شما می ‌توانید از طریق لینک زیر بخش هایی از این کتاب را دانلود کنید :

خرید کتاب حرکات اصلاحی (مجموعه جامع) حسین احمدی انتشارات حتمی:

شما می توانید با افزودن کتاب حرکات اصلاحی (مجموعه جامع) حسین احمدی انتشارات حتمی به سبد خرید خود؛ این کتاب را سفارش دهید و درب منزل دریافت کنید.

بهترین کتاب حرکات اصلاحی

با توجه به توضیحات ارائه شده از محتوای کامل کتاب حرکات اصلاحی (مجموعه جامع) حسین احمدی انتشارات حتمی، این کتاب جامع و کامل، بهترین و کامل ترین کتاب حرکات اصلاحی (مجموعه جامع) ‏می باشد .

برای مشاهده بهترین منابع آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی وارد لینک زیر شوید :