کتاب استراتژِی های پیشگیری از آسیب های ورزشی در رشته پارادوومیدانی اثر دکتر شیرین یزدانی انتشارات حتمی
مولف (مولفان) : دکتر شیرین یزدانی
ناشر : حتمی
نوبت چاپ : آخرین چاپ ناشر
تعداد صفحات : 94
قطع : وزیری
چاپ : رنگی
زبان : فارسی
مناسب برای : کلیه ورزشکاران و دانشجویان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی
درباره این کتاب : شامل بررسی کلی رشته پارا دومیدانی ، کلاسبندی ، نرخ بروز آسیب و تمرینات اصولی است.
- اطلاعات بیشتر
- نظرات
این کتاب منحصر بفرد شامل فصول زیر می باشد :
رشته ورزشی دو و میدانی معلولان و سابق هی آن در پارالمپیک
ورزشکاران مدال آور پارادوومیدانی ایران در بازیهای پارالمپیک 1988 تا 2016
مدال آوران پارادوومیدانی ایران در پارالمپیک ۱۹۸۸ سئول
مدال آوران پارادوومیدانی ایران در پارالمپیک ۱۹۹۲ بارسلونا
مدال آوران پارادوومیدانی ایران در پارالمپیک ۱۹۹۶ آتلانتا
مدال آوران پارادوومیدانی ایران در پارالمپیک ۲۰۰۰ سیدنی
مدال آوران پارادوومیدانی ایران در پارالمپیک ۲۰۰ ۴ آتن
مدال آوران پارادوومیدانی ایران در پارالمپیک ۲۰۰۸ پکن
مدال آوران پارادوومیدانی ایران در پارالمپیک ۲۰۱۲ لندن
مدال آوران ایران در پارالمپیک ۲۰۱۶ ریو
کلاس بندی ورزشی ورزشکاران رشته دو و میدانی
کلاسهای پرتاب ها:
کلاس های مربوط به دوها
کلا سبندی ورزشکاران دارای معلولیت بینایی
کلا سبندی افراد عقب مانده ذهنی
رشته های پرتابی معلولان
پرتاب دیسک معلولان
پرتاب نیزه معلولان
پرتاب وزنه معلولان
شیوع آسیب های ورزشی و مکانیزم آن در رشته پارادو و میدانی
میزان شیوع آسیب های دو و میدانی معلولین:
محل آسیب
محل آسیب در ورزشکاران ایستاده دوها و پرتاب ها:
محل آسیب در ورزشکاران نشسته و یا ویلچری:
مقایسه محل آسیب در در ورزشکاران ایستاده و نشسته به طور کلی
آسیبهای دو و میدانی در پارالمپیک نابینایان
توزیع آسیبهای ورزشی پارادو و میدانی نابینایان به طور کلی در بخش های مختلف سر، تنه، اندام
فوقانی و اندام تحتانی
انواع آسیب های ورزشی، علل و مکانیزم آن در رشته پارادو و میدانی
انواع آسیب های ورزشی، علل و مکانیزم آن در پرتاب دیسک معلولان
تاول و اسپرین انگشتان
پارگی تاندون عضله سین های بزرگ
پارگی تاندون آشیل در پرتاب کننده های ایستاده
دررفتگی کشکک در پرتاب کننده های ایستاده
اسپرین مچ پا در ورزشکاران ایستاده
انواع آسی بهای ورزشی، علل و مکانیزم آن در پرتاب نیزه معلولان
تندینوپاتی عضلات روتیتورکاف و ایمپینگمنت شانه
آسیب آرنج گلف باز
آسیب آرنج پرتاب کنندگان نیزه و سایر آسیبهای آرنج
کشیدگی و پارگی تاندون عضله سه سر
استرین عضلات خلفی ران همسترینگPTM ( در پرتاب کنندگان نیزه ایستاده )مرحله دورخیز
انواع آسی بهای ورزشی، علل و مکانیزم آن در پرتاب وزنه معلولان
اسپرین مچ دست
پارگی تاندون عضلات سین های بزرگ و سه سر بازویی
بی ثباتی قدامی مفصل بازو
سندرم تونل کارپال
پارگی تاندون آشیل
دررفتگی کشکک
انواع آسی بهای ورزشی، علل و مکانیزم آن در پارادو و میدانی نابینایان
مکانیسم آسیب در پارادو و میدانی نابینایان
رو شهای ارزیابی پیش بین بروز آسیب های ورزشی در رشته های پرتابی پارادوومیدانی
رو شهای ارزیابی پیش بین بروز آسیب های ورزشی اندام فوقانی در رشته های پرتابی پارادوومیدانی
تست جاب یا
عدم تعادل عضلانی )نسبت قدرت عضلات چرخش دهنده داخلی به خارجی
رو شهای ارزیابی پیش بین بروز آسی بهای اندام تحتانی
عوامل روانی تاثیرگذار بر آسیب ورزشکاران
رویکردها و استراتژیهای پیشگیری از آسیب ورزشی در رشته ورزشی پارادوومیدانی
هماهنگی خدمات پزشکی در مسابقات:
معاینه پیش از شرکت در فعالیت ورزشی و اساس پیشگیری از آسیب
پیشگیری از آسیبهای ورزشی
عوامل درونی خطر
عوامل خطر بیرونی
تمرینات و پروتک لهای پیشگیری از بروز آسی بهای ورزشی در رشته ورزشی پارادوومیدانی
پیشگیری از آسی بهای شانه در پرتاب کننده ها
تمرینات پیشگیری از آرنج گلف باز و آسیب آرنج پرتاب کنندگان نیزه در پرتاب کنندگان نیزه
تمرینات ویژه پیشگیری از آسیب استرین همسترینگ
تمرینات اکسنتریک جهت پیشگیری از بروز آسیب همسترینگ
تمرینات تقویتی Core
تمرینات تعادلی
اصول کمکهای اولیه و رویکردهای بازتوانی حاد و سریع در محل وقوع آسیبهای ورزشی
اسپرین مچ دست
آسیب انگشتان
دررفتگی یا نیمه دررفتگی مفصل شانه
سندرم تونل کارپال
کشیدگی یاپارگی تاندون عضله سین های بزرگ، دوسربازویی و دلتوئید
تندینوپاتی عضلات روتیتورکاف و ایمپینگمنت شانه
سندروم
کم کهای اولیه در آسیب آرنج پرتاب کنندگان نیزه و آرنج گلف باز
آسیبهای آرنج
کشیدگی یا پارگی سه سر
پارگی انتهای تحتانی عضله دوسر بازویی
دررفتگی کشکک
کشیدگی و پارگی تاندون آشیل
استرین عضلات خلفی ران همسترینگ
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید
ثبت نظر