کتاب تک آموز فیزیولوژی - فوتبال اثر دکتر قراخانلو انتشارات کمیته ملی المپیک

فوتبال مدرن دیگر تنها یک بازی مبتنی بر مهارت‌های فردی نیست؛ بلکه نبردی است که در آن فیزیولوژی، تاکتیک و آمادگی جسمانی در هم تنیده‌اند. کتاب «تک آموز فیزیولوژی فوتبال»، تالیف دکتر رضا قراخانلو که توسط انتشارات کمیته ملی المپیک منتشر شده است، یک منبع بی‌نظیر برای مربیان و بازیکنانی است که قصد دارند از دریچه علم به دنیای پرهیجان فوتبال نگاه کنند.

اگر قصد خرید کتاب فیزیولوژی فوتبال اثر دکتر قراخانلو را با تضمین اصالت و بهترین قیمت دارید، در این مقاله تخصصی از وب‌سایت خانه ورزش ایران با ما همراه باشید.

بخش اول: معرفی اجمالی کتاب تک آموز فیزیولوژی فوتبال انتشارات کمیته ملی المپیک

این کتاب به عنوان یک مرجع آکادمیک و کاربردی، مفاهیم پیچیده فیزیولوژیک را به شکلی ساده برای جامعه فوتبال کشور تدوین کرده است.

• نام کامل اثر: تک آموز فیزیولوژی فوتبال.

• مولف: دکتر رضا قراخانلو (از اساتید برجسته فیزیولوژی ورزشی و چهره‌های علمی شناخته‌شده در سطح ملی).

• ناشر: انتشارات کمیته ملی المپیک (ناشر تخصصی منابع مرجع و استراتژیک ورزش قهرمانی).

• ویژگی بارز: ترکیب دانش فیزیولوژی با ماهیت «تناوبی و غیرمستقیم» فعالیت‌های فوتبالیست‌ها در ۹۰ دقیقه بازی.

• آخرین نوبت چاپ: جدیدترین چاپ (ویرایش شده بر اساس آخرین یافته‌های علم تمرین).

• محتوای کلی: بررسی نیازهای انرژی، پاسخ‌های قلبی-عروقی، سازگاری‌های عضلانی و اصول ریکاوری در فوتبال.

بخش دوم: توضیح کامل محتوای کتاب

محتوای کتاب فیزیولوژی فوتبال دکتر قراخانلو، به تحلیل علمی این موضوع می‌پردازد که چرا یک فوتبالیست به استقامت، سرعت و توان انفجاری هم‌زمان نیاز دارد. مولف در این کتاب به بررسی دقیق سیستم‌های انرژی (هوازی و بی‌هوازی) پرداخته و نشان می‌دهد که چگونه فعالیت‌های شدید (مانند اسپرینت‌ها) در کنار دوره‌های استراحت فعال، بار فیزیولوژیک خاصی بر بدن بازیکن تحمیل می‌کند.

این اثر به مربیان می‌آموزد که چگونه برنامه‌های تمرینی خود را بر اساس شناخت دقیق از آستانه لاکتات، ظرفیت هوازی و توان عضلانی تنظیم کنند تا بازیکنان در طول فصل مسابقات، دچار افت عملکرد یا مصدومیت نشوند.

بخش سوم: چرا خرید این کتاب از «خانه ورزش ایران»؟

برای مربیان تیم‌های پایه و حرفه‌ای، دانشجویان علوم ورزشی و بازیکنان علاقه‌مند به دانش علمی، تهیه این کتاب از یک مرجع معتبر اهمیت دارد. مزایای خرید از مجموعه ما:

• ضمانت اصالت: عرضه نسخه اصلی و باکیفیت انتشارات کمیته ملی المپیک.

• قیمت مناسب: ارائه بهترین قیمت برای مربیان و دانشجویان.

• تخصص در علوم ورزشی: ما در خانه ورزش ایران، بهترین منابع علمی را برای موفقیت شما گردآوری کرده‌ایم.

بخش چهارم: این کتاب مشخصاً مناسب چه افرادی است و چه اطلاعاتی به شما می‌دهد؟

این کتاب مشخصاً مناسب چه کسانی است؟

• مربیان فوتبال: برای طراحی تمرینات بدنسازی علمی و مدرن.

• بازیکنان حرفه‌ای فوتبال: جهت درک بهتر محدودیت‌ها و توانمندی‌های فیزیولوژیک بدن خود.

• دانشجویان تربیت‌بدنی: به عنوان منبع تخصصی علم تمرین در ورزش‌های تیمی.

• مربیان بدنساز فوتبال: برای پایش مداوم وضعیت جسمانی بازیکنان.

چه اطلاعاتی به طور کلی به فرد می‌دهد؟

این کتاب به شما «دانش عملکردی در زمین فوتبال» می‌دهد. می‌آموزید که چگونه تمرینات را برای افزایش سطح آستانه لاکتات بهینه کنید، چگونه خستگی را در دقایق پایانی مسابقه مدیریت کنید و چه اصول تغذیه‌ای برای بازسازی انرژی بین جلسات تمرین ضروری است.

بخش پنجم: سرفصل‌های مهم کتاب (فهرست مطالب)

محتوای این اثر بر اساس استانداردهای آموزشی در سرفصل‌های زیر طبقه‌بندی شده است:

فصل اول: مبانی فیزیولوژیک ورزش فوتبال

فصل دوم: سیستم‌های تولید انرژی و نیازهای متابولیک در ۹۰ دقیقه بازی

فصل سوم: سازگاری‌های قلبی-عروقی و تنفسی به تمرینات فوتبال

فصل چهارم: اصول بدنسازی و توسعه فاکتورهای آمادگی جسمانی در فوتبال

فصل پنجم: مکانیسم‌های بروز خستگی و مدیریت ریکاوری

فصل ششم: طراحی برنامه‌های تمرینی تخصصی برای فوتبالیست‌ها

فصل هفتم: نقش تغذیه، مکمل‌ها و پیشگیری از آسیب‌های ورزشی

بخش ششم: خرید آنلاین با ارسال فوری، سالم و مطمئن از خانه ورزش ایران

ما به عنوان مرجع تخصصی شما، تعهد داریم تا این منبع علمی کلیدی را با بالاترین کیفیت آماده‌سازی و در سریع‌ترین زمان ممکن به دستتان برسانیم تا برای پیشرفت در مسیر مربیگری یا بازیگری فوتبال کاملاً آماده باشید.

تعهد کیفیت خدمات و ارسال برق‌آسا: بلافاصله پس از ثبت سفارش کتاب فیزیولوژی فوتبال دکتر قراخانلو، تیم ما کتاب شما را با بسته‌بندی ویژه (کارتن‌های ضد ضربه و محافظ) آماده‌سازی کرده و با ارسال فوری و سریع به سراسر کشور ارسال می‌کند. ما سلامت فیزیکی کامل کتاب را در مسیر ارسال تضمین می‌کنیم.

دانش علمی را به سلاح خود در زمین فوتبال تبدیل کنید؛ همین حالا این منبع ارزشمند را به سبد خرید خود در خانه ورزش ایران اضافه کنید!