ماچا باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود اما نه به این معنی که به همراه ماچا هر ماده غذایی پر چربی ای، بدون درنظرگرفتن کالری آن بخورید و انتظار لاغر شدن هم داشته باشید!
تغذیه ورزشی یکی از مهمترین اصول ورزش و فعالیت بدنی است. تغذیه ورزشی برای یک ورزشکار باید با در نظر گرفتن نوع و شدت فعالیت ورزشی ، تمام گروه های غذایی را در بر گیرد
ثبت کلمه عبور خود را فراموش کردهاید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.